Antes de empezar a meditar muchas veces sentía tristeza sin saber el motivo, solía sentir ansiedad aún en las situaciones más simples y tenía una arritmia cardíaca que de verdad me molestaba.
Un día recibí un volante de Meditación Lima cuya portada decía «Muy, Muy Feliz», entonces saqué una cita para recibir información y al poco tiempo empecé con este método de meditación. Desde las primeras sesiones empecé a sentir alivio, era como si cargara menos peso. Luego de pasar el primer nivel decidí dejar las pastillas para la ansiedad, aunque los primeros días fueron difíciles, luego fue un gran alivio. Ahora me siento mucho mejor que cuando las tomaba. Después de pasar el tercer nivel y al olvidarme de recoger las pastillas para la arritmia cardíaca, pensé que era buen momento para intentar dejarlas, de nuevo fue una buena decisión. Estoy mejor que cuando las tomaba.
En resumen, el alivio emocional y físico que he tenido gracias a la meditación de la resta ha sido muy grande, se me ha cambiado gran parte de la tristeza por alegría y he mejorado como persona y con mi trato a los demás, y soy más consciente de mí mismo.
He tenido mucha suerte de toparme con Meditación Lima. Muchas graciaaaaass!!!